Ejerccios para fortalecer las piernas

Rutina para fortalecer las piernas.Cómo trabajar tus piernas sin equipos.. Con tu propio peso corporal + Cero Excusas!

Ejercicios básicos para la rehabilitación de rodilla y muslo...Sigue esto, de acuerdo con las indicaciones del médico y terapeuta..Si no te has lesionado, perfecto.. Entonces te sirven para PREVENIR!